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健康讲座走进青和居社区

发布时间:2018-7-5    信息来源:

随着社会的飞速发展,我们的生活发生了日新月异的变化,各种有形或无形的压力,无时无刻不在困扰着我们,影响着我们的健康。健康是促进人的全面发展的必然要求,是民族昌盛和国家富强的重要标志,特别是习近平总书记曾多次强调:“没有全民健康,就没有全面小康。”既然健康这么重要,那我们究竟怎样做才能及时缓解压力、适时调节心态,拥有健康的人生呢?我们在《健康生活从“心”开始》的讲座活动中找到了答案。
6月29日下午2:30,在青山区青和居社区周周分享会上,由青山区图书馆王静同志主讲的《健康生活从“心”开始》讲座活动成功举办。
本次讲座活动,为大家奉上了一碗心灵的鸡汤:身心健康才是全面的健康;健康的重要性;只有笑对人生,才能拥有健康的身心;培养健康的兴趣,用以愉悦身心。
本次讲座活动,让大家在轻松的氛围里放飞心灵,忘却烦恼:王静同志精心挑选了140余幅精美的图片,有:王家春的中国哲理画、启功的书法作品、季仁葵的十二生肖图、冯增木的鱼趣书画作品、祖国大好河山的照片,等等,并配以旋律优美的乐曲,如《流泉响空山》、《太湖春》、《此情可待》、《明天会更好》、《步步高》、《梁祝》等,将它们制作成一幅幅别致的幻灯片,给大家带来了绚丽多彩的视听享受;王静同志用声音传诵经典古诗词《春江花月夜》,让大家共同感悟中华语言文字之美;
本次讲座活动,让大家体验了中医文化和健身气功的魅力:王静同志讲授了救命的经络——手厥阴心包经,重点介绍了劳宫穴和膻中穴;为大家了推荐了适合夏季种植的健康花草:薄荷、藿香、米兰和白兰花;为大家演示并用生动的语言讲解了健身气功五禽戏之鹿戏,现场手把手教大家如何掌握动作要领,带领大家一起规范地做鹿戏。让大家发现:原来健身可以如此简单,原来健康可以如此持久!

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